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Feste finite è arrivato il momento di smaltire gli eccessi con una mirata e sana alimentazione

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Feste finite è arrivato il momento di smaltire gli eccessi con una mirata e sana alimentazione

Il 7 gennaio è arrivato e con l'epifania, l'ultima ricorrenza di questo tour de force natalizio, le feste sono ufficialmente finite ed è arrivato il momento, purtroppo, di da...

Stefano Blanco

07 Gennaio 2023 12:44

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Il 7 gennaio è arrivato e con l'epifania, l'ultima ricorrenza di questo tour de force natalizio, le feste sono ufficialmente finite ed è arrivato il momento, purtroppo, di dare un'occhiata alla bilancia che per moltissimi gelesi porta sicuramente cattive notizie. Da queste parti, infatti, è davvero difficile arrivare a gennaio senza aver preso almeno un paio di chili in più, e la stima effettuata dal coldiretti sembra confermare questa teoria, l'associazione parla di circa 2,5 kg in più in media dopo quasi 20 giorni di cene fuori, pranzi dalla nonna, merende a suon di panettone e serate alcoliche.Coldiretti stima anche però che circa 4 italiani su 10 sono intenzionati più che mai a mettersi a dieta e allora ci siamo chiesti esiste un metodo vincente per perdere peso dopo tante abbuffate? Ci ha risposto il medico nutrizionista dottor Massimo trovato. Rimettersi in forma è sicuramente uno dei buoni propositi di molti ma occhio a non essere frettolosi una buona ripresa necessita di pazienza e degli alimenti giusti. Frutta e verdura in cima alla lista.

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